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Gymnastique tonique

Tenir la forme par une gym de tout le corps développant endurance, force, souplesse et agilité.

 

Gymnastique active de bien-être

Maintenir sa mobilité et son capital santé par une gym plus en douceur privilégiant souplesse, agilité, équilibre et force.

 

Gymnastique mobilité & plaisir

Préserver une qualité de vie par l'acquisition d'une meilleure aisance du mouvement et par le plaisir d'être ensemble.

 

Gymnastique mobilité & équilibre

Pour éviter les chutes, reprendre confiance, garder son indépendance et surtout gagner en sécurité et en liberté!

 

Gymnastique mieux-être du dos

Acquérir les bons gestes, les bonnes habitudes pour épargner son dos, améliorer le maintien et la perception de son corps, renforcer et détendre les muscles qui font mal.

 

Aqua-fitness 26° et aqua-gym 32°

Deux activités qui ménagent vos articulations grâce à l'apesanteur.

 

Walking et Nordic-Walking

Marches sportives avec ou sans bâtons, adaptées à tous les âges et à chaque niveau de performance.

 

Danses du monde

Vivre le plaisir de bouger en rythme et en musique, découvrir les traditions par la danse.

 

Tchoukball

Jeu d'équipe sans agressivité! Le véritable esprit du tchoukball ne passe pas par les résultats obtenus mais par un effort collectif pour vivre un beau jeu!

 

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